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"Dans mes séances de Gym Bien-être,
je propose divers enchaînements de postures, en lien avec la
respiration consciente, qui favorisent le renforcement des
muscles profonds, développent la souplesse, l’équilibre et la
concentration, libèrent les tensions et calment le mental.
Je m’inspire de différentes
disciplines que je pratique depuis plusieurs années :
Gymnastique, Pilâtes, Stretching, Yoga et Relaxation.
Ces cours conviennent à tous les
publics (sportifs aguerris ou débutants), quel que soit votre
niveau de pratique." |
